Lena Ottensmeier hat die Ausbildung zur Bobath Therapie Kinder und Erwachsene abgeschlossen.

Sie darf nun Säuglinge, Kinder und Erwachsene nach diese Methode behandeln.

Mehr zur Bobath Therapie

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10 Einheiten Outdoor-Powern! Und das Beste: Angemeldet über die Krankenkasse werden 80% der Gebühren nach erfolgreicher Teilnahme erstattet.

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In einem gezielt auf die Bedürfnisse des Patienten angepassten Trainingsplan werden Übungen zur Stärkung und Stabilisierung der Rückenmuskulatur durchgeführt. Zur Rückenschule gehört auch das Erlernen von korrekten Techniken zum Sitzen, Stehen, Gehen, Heben, Tragen und Entlasten im Alltag.

Die Rückenschule hilft chronische Rückenbeschwerden vorzubeugen und gibt Ihnen Tipps und Tricks an die Hand, wie Sie Ihren Rücken Tag für Tag in Bewegung halten und sich langfristig rückenschonend verhalten. Vor allem Menschen in Berufen, welche langes Stehen, das manuelle Bewegen von schweren Lasten oder auch stundenlanges Sitzen erfordern, profitieren enorm von den Effekten des Rückenschule Trainings. Aber auch Patienten mit nicht akuten oder vergangenen Rückenerkrankungen können die Rückenschule nutzen, um die Muskulatur und die Wirbelsäule zukünftig schonender belasten zu können und stützende Muskulatur aufzubauen.

In unserer Physiotherapie Praxis Harder in Lemgo-Kirchheide halten wir hochwertig eingerichtete Trainingsräume mit Geräten und Hilfsmitteln für ein umfassendes Rückenschule-Programm für Sie bereit. Das Training findet in Einzel- oder Gruppenstunden statt und wird von unserem speziell für die Rückenschule ausgebildeten Physiotherapeuten kompetent angeleitet und begleitet. Zu einem Rückenschule Kurs gehören mehrere circa 45 minütige Einheiten. Zu den verschiedenen Terminen wird inhaltlich aufeinander aufbauendes Wissen rund um den Rücken und seine Funktionalität vermittelt. Dieser theoretische Teil wird durch praktisches Rückentraining, angewandte Methoden und anschließende Entspannung in ihrem Zusammenspiel ergänzt.

Die meisten Krankenkassen bezuschussen die vorbeugende Teilnahme an Rückenschule Kursen bis zu 80 Prozent. Kommen Sie in unsere Praxis und lassen Sie sich umfassend und kompetent zum Thema Rückenschule und Krankenkasse beraten. Wir beantworten gerne Ihre Fragen und freuen und auf Ihren Besuch in der Physiotherapie Praxis Harder im Raum Kalletal in Lemgo-Kirchheide.

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Es handelt sich um ein dynamisches Ausdauertraining gemeinsam in einer kleinen Gruppe. Die gymnastischen Übungen werden auf sogenannten Step (engl.Schritt) Brettern durchgeführt – diese Abwandlung der klassischen Aerobic ist besonders gelenkschonend und auch für Menschen geeignet, die noch keine Erfahrungen mit Tanz und Gymnastik gesammelt haben.

Die Step Aerobic kombiniert verschiedene Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik – Step Aerobic macht einfach Spaß und ganz nebenbei purzeln ein paar überflüssige Pfunde. Die in einer leicht erlernbaren und nachvollziehbaren Choreografie zusammengefassten Bewegungen werden von unseren kompetenten Trainern vorgeführt und sind leicht zu imitieren.

Neben der Ausdauer wird bei der Step Aerobic die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur beansprucht. Dafür wird hauptsächlich ein Step Brett (eine höhenverstellbare Stufe) verwendet. Im Zusammenhang mit verschiedenen Schrittfolgen wird das Step Brett in den Bewegungsablauf integriert und fördert gleichzeitig auch die koordinative Leistung des Körpers.

Entwickelt wurde Aerobic von dem amerikanischen Arzt Dr. Kenneth Cooper im Jahr 1972. Er führte Studien zur Ausdauerbelastung durch und aus seinen Erkenntnissen erschuf er ein kontrollierbares Trainingskonzept, bei welchen das Herz-Kreislaufsystem ausreichend mit Sauerstoff versorgt werden soll. Die Fitness-Industrie sprang auf den Zug mit auf und entwickelte seine Methode weiter. Durch berühmte Gallionsfiguren wie die Schauspielerinnen Jane Fonda oder Sydney Rome erlangte Aerobic eine breitgefächerte Popularität und lockte die Frauen in die Fitnessstudios. Besonders beliebt waren Fernsehsendungen in welchen die Gymnastikübungen einfach im Wohnzimmer nachgemacht werden konnten. Besonders bekannt waren in den 1980er Jahren die deutschen TV-Formate „Enorm in Form“ und „Popgymnastik“. Aerobic und seine modernen Weiterentwicklungen sind auch heute noch effektive und beliebte Sportarten, um die körperliche Grundkonstitution, die Ausdauer und die Beweglichkeit zu erhalten. Gerade nach Verletzungen und Erkrankungen des Bewegungsapparates ist ein leichtes Fitnesstraining zur Rehabilitation zu empfehlen.

Kommen Sie uns in die Physiotherapie Praxis Harder in Lemgo-Kircheide und lassen Sie sich beraten. Für unsere Step Aerobic Kurse können Sie jederzeit ein Probetraining vereinbaren. Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

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Die Dorn-Methode geht auf Dieter Dorn zurück, welcher im Laufe seines Lebens als Inhaber eines Sägewerkes im Allgäu an verschieden Rücken- und Gelenkbeschwerden litt. Da er von der Schulmedizin und ihren Praktiken mehrfach enttäuscht wurde, entwickelte er kurzerhand selbst eine Methode, welche vorerst nur ihm selbst Linderung verschaffte. Später teilte er seine Erkenntnisse und schulte interessierte Physiotherapeuten, Heilpraktiker und Mediziner in der schmerzfreien und ausschließlich manuellen Anwendung seiner Methode.

Die im Jahr 1975 entwickelte komplementärmedizinische manuelle Methode bezieht auch Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit ein. Durch Bewegungsmangel und Fehlbelastungen im Alltag entstehen bei vielen Menschen Fehlstellungen der Wirbelsäule und des Beckens. Diese können eine Ursache für Rückenprobleme, aber auch für zahlreiche andere Beschwerden sein. In der Anwendung der Dorn-Therapie werden verschobene Wirbel sanft ertastet und mit gezieltem Druck des Therapeuten zusammen mit der Eigenbewegung des Patienten wieder in die richtige Position gebracht. Die Technik ist überaus wirksam, denn sie nimmt anhand der manuellen Wirbelkorrektur über reflexzonenartige Effekte auch Einfluss auf die inneren Organe, die Meridiane und die Psyche. Die Dorn-Methode ist äußerst hilfreich bei Beckenschiefständen, Ischias, Fußgelenksschmerzen, Schulterschmerzen, LWS-Problemen, Schwindel, Tinnitus und vielen weiteren Symptomen.

Die Breuss-Methode befasst sich vordergründig mit einer sanften Regenerierung der Bandscheiben. Entwickelt wurde diese Massagetechnik von Rudolf Breuss. Diese feinfühlige, stark energetische Rückenmassage ist imstande seelische und körperliche Blockaden zu lösen. Die Breuss-Massage leitet die Regeneration von unterversorgten Bandscheiben ein und eignet sich hervorragend zur Linderung vieler schmerzhafter Beschwerden im Bewegungsapparat besonders im Kreuzbeinbereich. Bei Patienten mit Osteoporose oder akuten Schmerzen wird die Massage ganz besonders sanft durchgeführt, sodass keine weiteren Schmerzen durch eine Behandlung entstehen. Bei starken Wirbelsäulenproblemen oder sehr fester Muskulatur ist die Breuss-Massage eine ideale Vorbereitung für die nachfolgende Dorn-Behandlung.
Während der Breuss-Massage kann der Patient vollständig entspannen. Für eine tiefwirkende Lösung und Entkrampfung der betroffenen Körperregionen können auch ätherische Öle wie beispielsweise Johanniskrautöl zum Einsatz kommen. Die Breuss-Massage lässt sich ohne Probleme beliebig häufig wiederholen und ist, genau wie die Dorn-Methode, eine für sich selbständig stehende Methode.

Wir kombinieren beide Behandlungsmethoden und erzielen damit einen außergewöhnlichen Effekt. Die Breuss-Massage wird oftmals als Lockerung der Muskulatur im Wirbelsäulenbereich vor und nach einer Dornbehandlung gegeben. Die Methode erfreut sich aufgrund des Zusammenspiels von Schmerzentlastung und Beruhigung bei unseren Patienten großer Beliebtheit.

Lernen auch Sie die wunderbaren Vorteile der Dorn-Breuss Massage kennen und besuchen Sie uns in unserer Physiotherapie-Praxis in Lemgo-Kirchheide. Für Fragen zur Behandlungsmethode mit der Dorn-Breuss Massage können Sie jederzeit anrufen und auch einen Termin vereinbaren. Das Team Harder freut sich auf Sie!

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Besonders bei Funktionsstörungen des Bewegungsapparates kann die Manuelle Therapie zur Gesundung beitragen und – richtig angewandt – Schmerzen lindern und Erkrankungen sehr risikoarm behandeln. Unser intensiv geschultes und geprüftes Physiotherapeuten-Team setzt individuell nach Ihren Bedürfnissen und Beschwerden gezielte Handgriffe und Mobilisationstechniken an Gelenken und Muskeln an, um Beweglichkeitsstörungen und Schmerzen zu lindern und zu beheben.

Die heute angewandte Manuelle Therapie hat sich über viele Jahrhunderte aus verschiedenen Behandlungsansätzen entwickelt. Bereits im klassischen Altertum wurden Beschwerden des Bewegungsapparates wie beispielsweise Rücken-schmerzen mithilfe von Einrenkungs-, Griff- und Massagetechniken gelindert. Im Mittelalter waren sogenannte „Knochenrenker“ gleichermaßen beliebte und gefürchtete Laienmediziner, die bestimmte Techniken beherrschten, um ausgerenkte Wirbel und andere Gelenke wieder an Ort und Stelle zu befördern. Seit dem 19. Jahrhundert wird die Manuelle Therapie von Heilpraktikern, Hausärzten und orthopädisch tätigen Ärzten angewendet. Die Methode richtete sich nun statt „Verrenkungen“ zu behandeln der Lösung von Verspannungen und muskulären Disbalancen zu, welche unter anderem durch Fehlbelastungen ausgelöst worden sind. Im beginnenden 20. Jahrhundert wird der Schwerpunkt in der Manuellen Therapie von alternativ-medizinischen Therapeuten ausgehend von der Linderung von Gelenk- und Muskelbeschwerden auf die Behandlung von anderen Krankheiten und Befindungsstörungen mithilfe der Manuellen Therapie verlagert. Die Methode wird erweitert und es werden Techniken entwickelt, die auch die

Nervenbahnen, sowie reflektorische und energetische Verbindungen im Körper beeinflussen. Hier wird es nun möglich die Manuelle Therapie auch zur Behandlung von Magen-Darm Erkrankungen und psychischen Leiden wie auch bei Entwicklungsstörungen erfolgreich einzusetzen.

Die Manuelle Therapie ist gut geeignet, um

• muskuläre Beschwerden
• instabile Gelenke
• Verspannungen
• Erkrankungen des Magen-Darm Traktes
• Depressionen
• Angstneurosen
• kindlichen Entwicklungsstörungen
  (z. B. KISS-Syndrom)

erfolgreich zu behandeln. Der behandelnde Physiotherapeut untersucht dabei die Gelenkmechanik, die Muskelfunktionen sowie die Koordination der Bewegungen. Er bedient sich dabei sowohl passiver Techniken als auch aktiver Übungen. Hierbei werden zum einen blockierte oder eingeschränkte Gelenke mithilfe sanfter Techniken mobilisiert, zum anderen können durch individuelle Übungen instabile Gelenke stabilisiert werden. Gemeinsam mit dem Patienten und gegebenenfalls auch in ärztlicher Zusammenarbeit wird anschließend ein individueller Behandlungsplan festgelegt. Das Ziel des Therapiekonzeptes ist stets die Wiederherstellung des Zusammenspieles zwischen Gelenken, Muskeln und Nerven.

Die Manuelle Therapie wird in unserer Physiotherapie Praxis Hader in Lemgo-Kirchheide von speziell für diese Methode weitergebildeten Physiotherapeuten angeboten. Bei Fragen und für weiterführende Informationen können Sie jederzeit einen Termin bei uns vereinbaren. Wir freuen uns auf Ihren Besuch in unserer Praxis.

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Die Viszerale Therapie entstammt dem weiten Kompetenzfeld der Osteopathie und ist eine manuelle Behandlungsmethode der inneren Organe. Die schon Jahrhunderte in fernöstlichen Kulturkreisen zum Standard der Medizin gehörende Organbehandlung ist erst seit wenigen Jahrzehnten ins Bewusstsein unserer westlichen Behandlungsmöglichkeiten gelangt. Bisher sind uns manuelle Therapie-formen vordergründig in Zusammenhang mit dem Bewegungsapparat des Körpers bekannt und vertraut. Ab den 1990er Jahren haben sich Osteopathen und Physiotherapeuten wissenschaftlich und praktisch mit der Verfeinerung der Viszeralen Therapie befasst und somit ein neue Therapieform innerhalb der Osteopathie geschaffen. Die Viszerale Therapie ist also eine verhältnismäßig junge Methode, welche unabhängig von chirurgischen und pharmakologischen Eingriffen seine Anwendung findet.

Der Therapeut erspürt mit den Händen die inneren Organe und gibt mit den Fingerkuppen kleine Impulse. Dies führt zur Entspannung und Entlastung der Organe und breitet seine wohltuende Wirkung auch auf das umliegende Bindegewebe aus. Negative Wechselwirkungen zwischen Organen und Symptomen des Bewegungsapparates, in den Extremitäten und auch im zentralen Nervensystem können mit Hilfe der Viszeralen Therapie erkannt und behoben werden.

Im Raum Lemgo und Kalletal erwartet Sie in der Physiotherapiepraxis Harder ein kompetentes und speziell für die Viszerale Therapie ausgebildetes Team. Bei Fragen wenden Sie sich gerne an uns. Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

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Bei den normalen Stoffwechselvorgängen im Körper hat das Lymphsystem die Aufgabe Flüssigkeiten zu filtern und abzutransportieren. Diese Funktion kann durch unterschiedliche Ursachen beeinträchtigt werden und führt zu Stoffwechselflüssigkeitsansammlungen und schmerzhaften Schwellungen. Betroffen sind vor allem Menschen mit Gelenkserkrankungen, mit Wassereinlagerungen durch rheumatische Erkrankungen und Krebspatienten. Die Manuelle Lymphdrainage eignet sich auch für Patienten mit Lymphödemen (diese treten häufig nach Operationen auf), mit Lähmungsödemen, mit Migräne und Trigeminusneuralgie. Auch stark vernarbtes Gewebe kann anhand der Manuellen Lymphdrainage behandelt werden und erlangt so teilweise die natürlichen Funktionen zurück.

Die Geschichte der Manuellen Lymphdrainage geht bis in die 1960er Jahre zurück und ist eine erfolgreich angewandte und etablierte Therapiemethode. Sie darf ausschließlich von gezielt für die Manuelle Lymphdrainage ausgebildeten Masseuren und Physiotherapeuten angewendet werden.

Durch gezielte Berührungen mit den Fingerkuppen oder der ganzen Hand erreicht der Masseur die Lymphbahnen. Dafür wendet er gezielt vier verschiedene Handgriffe an: den stehenden Kreisgriff, den Pumpgriff, sowie den Schöpf – und Drehgriff. Durch diese rhythmisch kreisenden und pumpenden Bewegungen bewirkt er, dass die Pumpfähigkeit des Gewebes angeregt wird. Die Griffe werden in rhythmischen Abständen wiederholt. Das Lymphgewebe wird aktiviert und ist nun selbstständig in der Lage angestaute Lymphflüssigkeit zu den Lymphknoten hin abzutransportieren. Durch mehrfache Anwendung verbessert sich die Durchflussrate zusehends. Die Schwellung am betroffenen Körperteil verringert sich und die Schmerzen nehmen ab. Das Gewebe wird locker und beweglicher. Angenehme Nebeneffekte der Manuellen Lymphdrainage sind eine angeregte Magen-Darm Tätigkeit, der Patient kommt zur Ruhe und die schmerzstillende Wirkung verringert den Einsatz konventioneller Schmerzmittel. Nach der therapeutischen Anwendung der Manuellen Lymphdrainage kommen oft Kompressionsbandagen und Strümpfe zum Einsatz. Auch eine wohltuende gymnastische Bewegungstherapie kann mit der Manuellen Lymphdrainage kombiniert werden.

Nicht oder nur in eingeschränktem Maße zu empfehlen ist die Manuelle Lymphdrainage bei Patienten mit unbehandelten Malignomen, mit Thrombosen oder Thromboembolien, bei akuten Entzündungen und dekompensierter Herzinsuffizienz. Weiterhin sollte eine Behandlung mit der Manuellen Lymphdrainage im Speziellen mit dem behandelnden Arzt abgesprochen werden, wenn eine Schilddrüsenfunktionsstörung, eine Schwangerschaft, abgelaufene Thrombosen, chronische Entzündungen oder Asthma vorliegt.

Die Physiotherapeuten in unserer Praxis in Lemgo-Kirchheide sind speziell für die Manuelle Lymphdrainage ausgebildet und können Sie gezielt beraten und gegebenenfalls auch in Kontakt mit ihrem Arzt ein für Sie individuell gestaltetes Therapiekonzept entwerfen.

Im Raum Kalletal und Lemgo erwartet Sie ein hochqualifiziertes Team in der Physiotherapiepraxis Harder.

Wenn Sie eine Beratung benötigen und Fragen zur Manuellen Lymphdrainage haben, können Sie uns gerne telefonisch kontaktieren und auch Termine vereinbaren.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

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Als Fango wird ein vulkanischer Heilschlamm bezeichnet, welcher hauptsächlich in Italien gewonnen wird. Der Schlamm besteht aus Erde oder Ton und ist ein natürlich vorkommender Rohstoff. Fango Schlamm ist besonders mineralhaltig. Das Wort Fango (ital. Plural fanghi) bedeutet Schlamm, Schmutz oder auch heilender Schlamm. Auf die Haut aufgetragen wirkt Fango entspannend, entzündungshemmend, hautberuhigend und schmerzlindernd. Die mineralisch-vulkanischen Bestandteile des Fangoschlamms fördern die Durchblutung der behandelten Körperteile, entspannen die Muskulatur, lockern das Bindegewebe, stärken das Immunsystem und sind sogar für die Ausschüttung von Endorphinen zuständig. Eine Fangomassage ist also eine wohltuende und heilsame Anwendung für Körper und Geist.

Bei der Fangomassage wird zunächst aus dem Mineralgesteins-Pulver ein sämiger Brei hergestellt. Dies geschieht mit Hilfe von etwa 50 Grad Celsius warmem Wasser, welches mit dem Pulver langsam und vorsichtig vermischt wird. Sofort nach dem Anrühren wird der Heilschlamm auf die erkrankten Körperteile aufgetragen. Um die Wärme am Körper optimal speichern zu können, wird der Fango mit Leinentüchern, Folien oder Wolldecken bedeckt. So kann die Fango Packung ihre Wärme an die Haut abgeben und bis unter die Hautoberfläche vordringen. Auf diese Weise gelangen die heilsamen Stoffe in den Körper und können sich dort ausbreiten. Die natürlichen Algenbestandteile des Fango regen in Kombination mit Wärme auch die Produktion schmerzstillender Substanzen an. Hier tritt nun ein besonderer Entspannungs- und Beruhigungszustand der erkrankten Partien ein, welcher maßgeblich zur Heilung beiträgt. Diese Behandlung kann individuell zwischen 20 bis 40 Minuten dauern und der Heilschlamm wird dann mit warmem Wasser gründlich vom Körper entfernt. Anschließend wird eine Ruhezeit empfohlen. Wir runden in unserer Praxis die Fangobehandlung mit einer ausgiebigen Massage der betroffenen Körperteile ab.

Für eine Fango Massage im Raum Lemgo und Kalletal sind Sie bei uns in der Praxis genau richtig. Unser Physiotherapeuten-Team blickt auf langjährige Erfahrungen mit dem Naturmaterial Fango zurück und ist von seiner heilenden Wirkung voll und ganz überzeugt. Wir wenden diese therapeutische Methode erfolgreich bei unseren Patienten an. Insbesondere bei folgenden Beschwerden ist die Fango Massage sehr empfehlenswert:

• Hexenschuss, Ischialgie, Rücken-, Schulter- und Nachschmerzen
• Muskelverhärtungen
• chronische rheumatische Gelenkserkrankungen
• Sehnenscheidenentzündung
• Spasmen glattmuskulärer Organe
• Traumatischen Kontusionen und Distorsionen
• Menstruationsbeschwerden
• Neurodermitis, Schuppenflechte, Ekzeme
• Bindegewebs- und Muskelrheumatismus

Wenn Sie weitere Informationen zur Fango Massage und eine Beratung zur Behandlung erhalten möchten, können Sie uns gerne anrufen oder kommen Sie persönlich in der Praxis vorbei. Wir freuen uns auf Sie!

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